חָדָשׁ

האם ללוחמים הרומיים והיוונים האמיתיים יש שרירים גדולים ושרירי בטן כמו בסרט?

האם ללוחמים הרומיים והיוונים האמיתיים יש שרירים גדולים ושרירי בטן כמו בסרט?

כשאני צופה בסרטים כמו ספרטקוס (2004), גלדיאטור (2000) וכו ', אני רואה לעתים קרובות ללוחמים הרומיים או היוונים יש הרבה שרירים גדולים ושרירי בטן.

מה לגבי לוחמים רומאים ויוונים אמיתיים בחיים האמיתיים?

האם יש להם גם שרירים גדולים ושרירי בטן כמו בסרט?


כן ולא. לא היו להם שישה חבילות. הם היו בוני סיבולת, לא בוני גוף. כתוצאה מכך, הם היו שרירים למדי, אך היו להם גם נתח שומן טוב. הסיבה שיש להם את השומן הנוסף הזה היא בגלל שהוא יכול להגן קצת יותר טוב.

הרומאים ידעו כי עודף משקל אינו בריא. בקרב, השומן הנוסף יכול לסייע במניעת דימומים גדולים כאשר נפצעים, אך כמות גדולה מדי של שומן עלולה להאט אותם.

הסיבה לכך שגלדיאטורים זכו ב"חבטה "נוספת היא שלגלדיאטורים היו דיאטות עתירות קלוריות. מורכב בעיקר ממזונות עם הרבה חלבון וסידן, אפילו כמה מבשלות גסות מעץ חרוך או אפר עצמות[1] מכיוון שהוא עשיר בסידן. התזונה שלהם הכילה גם הרבה דגנים.

יתרון נוסף של שכבת השומן הנוספת לגלדיאטורים היה שהם יכולים לסבול מפציעה ולגרום לה להיראות דמים וקטלניים, בעוד שלמעשה היא פוגעת בשומן, כך שהיא אינה פוגעת בשום איברים חיוניים.

נמצא בית קברות שהכיל 70 גלדיאטורים רומיים.
מדענים הגיעו למסקנה שהתזונה שלהם הייתה בעיקר שעורה, שעועית, פירות יבשים, וכנראה שהם חזקים מאוד אך שמנים. [2]

נכון גם שפסלים רומאים עתיקים רבים תיארו שרירי שריר של שישה חבילות, וזה גם נכון שזה בהחלט נחשב לאטרקטיבי. הרבה פעמים הם הציגו רק את החייל הרומי באור הטוב ביותר. במהלך הזמן הזה, אם מישהו שילם לך כדי לעשות פסל של עצמו, אז למה שהוא ירצה את השומן הנוסף הזה כשיהיה לו חבילת שישה!


ראוי לציין זאת, בעוד היוונית והרומית חיילים לא היה נראה שהדמויות בסרטים האלה, שישה חבילות ושרירים גדולים בהחלט היו קיימים אז, ונחשבו לאטרקטיביים (ונדירים) כפי שהם כיום. תסתכל על כל מספר פסלים של גיבורים ואלים מהתקופה, ותראה את השרירים המוכרים של שחקן או דוגמן מודרני:

צורות גבריות אלה היו עדיין מעט גדולות מהסגנונות של ימינו (חפשו כמה מודעות אברקרומב ותראו בעיקר פלג גוף עליון ודק יותר), אבל זה אופי האופנה.

הדבר העיקרי שצריך לקחת בחשבון כאן הוא המעשיות: מבנה הגוף של קפטן אמריקה דורש הרבה אימונים ומאמץ לשמור עליו, מבלי לתת הרבה יתרונות מעל רמות חוזק דומות אך עם אחוזי שומן גבוהים במקצת. זה נראה מצוין במצלמה, אבל מעט חיילים מקצועיים ירצו להשקיע מאמץ נוסף להגיע לשם ללא סיבה.

כנסו היום לכל בסיס צבאי, אש או בנייה, ותראו בעצם את אותו הדבר: כמה חבר'ה שהולכים להיראות מושלמים, והשאר חזקים מאוד אבל עם הגדרה פחות מסותת בגלל יחסי שומן הגוף הגבוהים יותר שלהם. (ראוי לציין את המילה "מסותתת" כדי להצביע על שרירים מוגדרים מאוד, ועל הקשר שלה לחיתוך פסל.) ראיתי חיילים שהביטו ישר למעלה שמן, אבל מי יכול להפיל ברצינות כי הם עדיין היו חזקים להפליא מתחת לשכבה העליונה.

השחקנים בסרטים האלה הם בעצם דוגמניות גבריות, ומשטר האימונים שלהם נועד ליצור אותם תראה פַנטַסטִי. לדור הקדמון היה אותו דחף לפסלים ויצירות האמנות שלהם. אבל בפעם הבאה שתראה תמונה של חיילים אמיתיים עם חולצות לבושות, בין אם הם ממלחמת העולם השנייה או וייטנאם או אפגניסטן או עיראק, תקבל הצצה טובה יותר איך נראו חיילים לאורך כל הדורות: חזק , עוצמתי, מטופח, אבל גם (בתקווה) קצת יותר טוב.


תפיסה אחרת, כזו שמגיעה מהמקום שממנו הגיעו החיילים:
בתחילה, הצבא הרומי הורכב בעיקר מחקלאים ללא הכשרה צבאית ארוכה. לך תסתכל על ידיים בחווה בכל חברה "פרימיטיבית" היום (כלומר חווה ללא מיכון גדול) כדי לראות איך נראים בחורים כאלה.
אין "שישה חבילות", שזה די אידיאל יופי של סוף המאה ה -20 בארצות הברית ועוד מעט, אבל שרירי וחזק בסך הכל.
מאוחר יותר, ככל שהערים גדלו, הצבא הפך למקצועי יותר ותושבי העיר יוכנסו גם הם שיזדקקו לאימונים בכדי להגיע לרמה זו של כושר גופני.
אבל כזה יהיה אימון מעשי (אימון חרב וקשת, חיתוך עצים ואולי חיתוך אבן), לא חומר פיתוח גוף "מודרני" והרמת משקולות ללא שכל.
אני לא כל כך בטוח שהם מכניסים קצת שומן בכוונה, למרות שהתזונה שלהם עלולה להוביל לתופעת לוואי, דיאטה שנועדה לתת להם את הסיבולת לצעדות של יום אחד במשך מספר ימים או אפילו שבועות ברציפות. חבילה כבדה. אבל הצעדות עצמן היו שורפות את השומן הזה מהר ככל שהצטבר.


ובכן, נסה זאת:

ציוד של חייל רומי:

  • Tunika (Tunica)
  • גלימה (פאנולה)
  • צעיף (מוקד)
  • חגורה צבאית (Cingulum Militare)
  • סנדל (קליגאה)
  • קסדה (Galea oder Cassis)
  • שריון (לוריקה)
  • חרב (גלדיוס)
  • פגיון (פוגיו)

אל תשכח את המגן (סקוטום) ...

וחנית זורקת (פילום)

אנחנו צריכים משהו לאכול וציוד ומשהו לסחוב את כל הדברים ...

  • עוד טוניקה
  • הסתר (לשינה)
  • מטען (מנטיקה)
  • מזנון (אמפולה)
  • דלי ארד (situla)
  • כלי אוכל מברונזה (פטרה)
  • תיק עור (פרה)
  • הפרשות נטו (רשתית, בדרך כלל למשך 3 ימים)
  • דְפוּפָה

בסך הכל נשא חייל רומאי טיפוסי

על גופו 29.4 ק"ג / 64.8 ק"ג
על המדף 18.5 ק"ג / 40.8 ק"ג
סכום 47.9 ק"ג / 105.6 ק"ג

לשים את זה על. לא, אתה לא פשוט עומד שם. אתה צריך לזוז. המרחק הרגיל של חייל רומאי במהלך יום היה 30 ק"מ (19 מייל). וכאשר היום יסתיים, טוב, אתה צריך מבצר:

אבל כאן אין מבצר! כן, בדיוק, כי אתה בונים אותו. כל לילה.

הלוחמים היוונים, ההופליטים, נשאו שריון מארד:

משקל מוערך: 32 ק"ג או 70.5 פאונד. קצת יותר כבד מהציוד הרומי.

אז מה אתה חושב ? האם הלוחמים הרומיים והיוונים היו חזקים?


צפו בסרטון: חיזוק שרירי בטן. גב - מזרן (נוֹבֶמבֶּר 2021).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos